آشپزی رژیمی

مافین رژیمی

  • بازدید: 670
  • زمان: 1396/1/29
مافین رژیمی

مافین رژیمی

مافین رژیمی

  1. مواد لازم:

     آرد :  یک و نیم پیمانه
     شکر :  یک پیمانه
    بکینگ پودر :  نصف قاشق مرباخوری
     جوش شیرین :  نصف قاشق مرباخوری
     پودر دارچین :  نصف قاشق مرباخوری
    نمک : نصف قاشق
    کره آب شده : نصف پیمانه
    تخم مرغ : 2 عدد
    کدوی سبز رنده شده : 2 پیمانه
     


    طرز تهیه:

    فر را روی ۱۷۵ درجه سانتیگراد تنظیم کنید.
    ۱۲ کاغذ مافین را در قالب های مخصوص قرار دهید و آرد، شکر، جوش شیرین، بکینگ پودر، دارچین و نمک را با هم مخلوط کنید.

    کره و تخم مرغ را هم بزنید و به مخلوط آرد اضافه کنید.کدوی رنده شده را اضافه کنید. قالب ها را تا سه چهارم پر کنید و به مدت ۲۲ تا ۲۵دقیقه در فر قرار دهید. این مافین ها می تواند یک شام فوق العاده رژیمی و کم کالری باشد.